写日记乐趣多;外出旅游最好选择结伴而行;外出遛狗须谨慎进入电梯 | 选自《上海老年报》

文稿摘要

第一篇：写日记乐趣多

作者：沈顺南

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退休后，在家里的空闲时间多了，我萌发了每天写日记的想法，坚持几年下来，感觉每天都过得格外充实快乐。

我写曰记主要记录的是一些自认为有意义的事。比如参加了哪个活动，当天的所见所闻，对某些社会现象的看法，读书看报、观影后的感想等。即使外出旅游期间，晚上回到下榻的宾馆后，我也一定要将当天的游记写下来。有时遇到烦心事，就通过写日记的方式来排解，那些不愉快的事就很快成为过眼云烟。

日复一日写日记，收获了充实和快乐。如今，我已写满了厚厚20多本日记簿，我会坚持不懈，一直记录生活中的精彩，享受晚年的乐趣。

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第二篇：外出旅游最好选择结伴而行

作者：余建民

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我的一位邻居王老伯前不久独自去外地旅游时，半夜在酒店突发脑梗，因身体原因无法拨打求救电话，一直熬到天亮才被人发现后送医，导致治疗延误，落下了语言障碍和腿脚行走不便的后遗症。

退休后，很多老年人选择外出游山玩水，游览大好河山。但毕竟身体机能有所衰退，且不少人患有慢性病，故而单独外出存在诸多危险因素。

为此，建议老年人除了备好治疗慢性病的常用药外，还应尽量选择和亲朋好友结伴或跟团游的旅游方式，以防发生意外时，能在第一时间得到可靠的帮助。享受旅游之乐时，健康和安全也不容忽视。

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第三篇：外出遛狗须谨慎进入电梯

作者：万木丹

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在高层住宅内，居民外出遛狗时，免不了要乘坐楼内的公共电梯。但是电梯内可能有一些惧怕宠物狗的居民，电梯的空间相对狭小，且上下电梯的乘客也可能导致宠物狗发生应激反应而吠叫，影响居民乘坐电梯的舒适度。

为此，建议养狗人士征得同乘人的许可后再进入电梯，避免宠物狗冲撞了邻里。