白发旅游市场诉求

2023-05-17 03:12:14 浏览：74 作者：管理员

摘要

高年龄人群、高风险运动、高原地区，这“三高”真的都很“高风险”,旅行社可能不接待。

牧青行摄/四川雅安宝兴-硗碛古寨

人们一谈起旅游就认为是年轻人的事，其实老年人在身体吃得消和经济条件许可的情况下，也应该享受一下旅游带来的快乐。

游玩在各地的山水间，饱览各处的名胜古迹、了解各地的风土人情，可以为老年人的生活增添新的乐趣，而且旅游对老年人身心具有良好的调节作用。

科学的养生离不开劳逸结合，养生重在养心，养心即是养神。旅游有利于放松心情，愉悦身心，安定情绪，平复创伤。

旅游能调节心态，放松心情

不管是家门口的景点还是热门景点，走走看看，总能体会不一样的心境。山清水秀，空气清新，风景迷人，鸟语花香，完全可以使我们的心沉浸在大好河山的壮丽景色之中，拥抱自然。

此时不由自主地忘怀了家中一切的烦心事、繁琐事，使人在美的欣赏享受中陶冶情操，令你心旷神怡，胸怀开阔，益于你身心的调养。

旅游能增长知识，开阔视野

对退休之后的老人来说，在家无聊寂寞，在退休后的过渡期很不适应，在这个时候，就应该选择外出旅游的活动，使书本的知识与外出所见所闻融为一体。

出去看看伟大祖国的大好河山，见见各地民族的历史和风土人情，去体验各地的饮食习惯等，使自己不断增长知识，开阔眼界。

旅游能融入社会，广交朋友

人际交往的减少，经常会感到自己的孤独和寂寞。外出旅游，可结识许多新朋友，来个合影，互留微信号，这样，增进了友谊聊天的空间，扩大了自己的朋友圈。

可使老年人在旅游中心情更加舒畅愉悦，有利于增进老年人的心理健康。

旅游能健身健脑，有益身心

多数老年人伴有高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病，外出旅游是一项最好的有氧运动，可锻炼体魄，在慢步观赏中可以扩张血管，增加血液循环，适当出汗，排污排毒，增进健康。

尤其在游览之中遇到新鲜事，心情会豁然开朗，精神振奋，使自己的烦恼和郁闷烟消云散，抛至九霄。经过一天的旅途，吃饭香，晚上冲个热水澡，肌肉由紧张转为松弛，回忆一下一天所见所闻，回味无穷，睡眠更好，对老年朋友既健身体又健脑，有益身心健康。

有时间了，多出去走走，多看看世界，是一种健康的生活方式！

老年人虽然上了年纪，但是却拥有了时间，为何不和自己的老友，找个时间，找个理由，一起出门旅个游呢？

马牧青简介
文化学人，旅游资深专家；
北京青蓝文旅规划设计院院长；
山西张壁古堡旅游区总规划师；
中国旅游景区协会专家委员会专家；
中国城市科学规划设计研究院旅游总规划师。
乡村旅居倡导者与践行者，市场定位“倒行逆施”法和旅游规划“四点论”倡导者。
微信：13671160887

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