“五一”出游,请收好这份防疫指南

呼

吸

传

播

近期，全国疫情防控形势总体平稳，各地疫情处于局部零星散发状态。

今年流感活动强度略高于往年，个别地区聚集性疫情增多。

①尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。

②在人员密集的旅游地区，应自觉科学配戴口罩，与其他游客保持间距，避免聚集。

③持续做好自我健康监测，出现感冒、发热等症状时，应停止游览并及时就医。

④及时接种流感疫苗和新冠疫苗加强针，注意个人防护。

消

化

传

播

诺如病毒胃肠炎是肠道传染病，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，通常病情较轻，呈自限性，预后良好。多数患儿以发热，口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现。

①注意个人卫生，勤洗手，防止病毒病原体的感染。

②不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不喝生水。

③不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品。

④不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。

蚊

媒

传

播

登革热、疟疾均是通过蚊子叮咬传播给人类的传染病。主要发生在全球热带和亚热带气候地区，尤其是非洲、东南亚等多国正处在多发时期。所以在即将到来的五一黄金周，大家出国旅游时，一定要提高警惕，严防登革热、疟疾。

①防蚊叮咬，外出时可穿长裤、长袖衬衫，在皮肤和衣物上涂抹蚊虫驱避剂。

②居住地可以安装纱门纱窗，使用蚊香等驱蚊用品。

③在前往疟疾流行区前，还可以在医生指导下服用疟疾预防药物。

食

物

中

毒

节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。其中微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

①注意食品安全，外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

②不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

③不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶，不吃不干净的水果和蔬菜。

④选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。