旅行|全希腊最让人内心平静的岛屿,没有之一

2023-09-08 22:45:28 浏览：47 作者：管理员

这里有关于希腊的一切美好~

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作为希腊的第二大岛，埃维亚（Evia）拥有复杂多变的地貌、绵长的海岸线和美丽的村庄，且在不断发展中，现在已经成了一个多元化的疗愈式度假胜地。

瑜伽静修和养生旅行越来越流行，不仅受到瑜伽爱好者的欢迎，那些在假期也想健身或想从日常生活中逃离的人，也愿意去尝试一下。认识新朋友，旅行经历本身，以及参加瑜伽、养生课程，都是有意思的体验。无论你用一个周末还是整整一周去参加类似的活动，都能找到某种程度的归属感。

如果你平常很少练瑜伽，参加静修有助于更了解这种锻炼方式，感受其是否适合自己。最重要的是打开心扉多聆听：聆听你的教练，聆听你的身体，聆听你的周围环境，把任何短暂的尴尬放在一边。由于许多参与者都是独自旅行，所以这也是个接触不同的人及他们背后的兴趣、文化、思想、信念的好机会。

先回答三个大家关心的问题?

? 在瑜伽静修营里做什么？

静修营将度假和瑜伽、冥想、营养学及促进健康的专业体验结合在一起，如艺术、体育、户外活动、人生教练、美食、阅读、写作等。

经典的瑜伽静修营每天至少有两次瑜伽练习，上午的常规瑜伽练习（60-75分钟），晚上更有活力的主题瑜伽练习（50-60分钟），冥想也是一种日常练习。在一些度假村，你还有机会尝试来自东方的健康疗法和技术，如灵气疗法、阿育吠陀、针灸、按摩、芳香疗法等。

? 除了瑜伽还能做什么？

大多数静修营都会组织丰富多彩的活动，如徒步、旅游或创意工作坊，鼓励创造性表达，帮客人挖掘自身潜力，以变得更强大。这些活动瑜伽初学者和高级修炼者都适用，是否参加完全自愿，你也可以选择只专注于自己。

? 为什么选择埃维亚？

埃维亚有众多地理位置得天独厚的酒店，承办瑜伽研讨会，接待由瑜伽教练和学员组成的小型独立团队。它至少有5个瑜伽静修中心，类似提供5到12个房间的小型精品酒店，已经赢得了世界各地瑜伽爱好者的青睐。

在此我们分享埃维亚北部和南部的三家瑜伽静修中心，每一家都代表了不同的体验方式（慢生活，酒店度假，排毒），感受会很丰富。经营者的愿景是吸引经验丰富、见多识广的客人，沉浸式体验岛屿度假的同时让身体更健康。

Anandamaya 静修中心

随着太阳升起，海鸥飞处彩云飞，埃维亚北部Anandamaya静修中心的院子里，一群学员铺开瑜伽垫，在瑜伽教练佩内洛普·齐里（Penelope Ziri）的指导下，以拜日式开始了他们的晨间仪式。

一个半小时后，学员们感到身体放松、精神抖擞，开始在阳台上享用早餐，其中包括花园里采摘的水果和蔬菜、自制果酱、本地蜂蜜、新鲜的面包和果汁、蛋糕和煎饼。

一位在Anandamaya静修中心住了两天的学员说：“我认识了一些有趣的旅行者，我们不仅交流瑜伽，还一起聊天、徒步旅行、享受能跟托斯卡纳别墅媲美的美丽花园。”

经营者康斯坦丁诺斯·莱托尼斯（Konstantinos Letonis）介绍：“我们在客人感到熟悉、被照顾的环境中，创造了一种全面的健康体验。我们专注于良好的睡眠、放松、健康的饮食和与自己的链接，倡导慢生活的理念，并根据每个人的需求定制活动。”

接下来，学员们转向大海。天气好的时候去爱琴海，如果风浪大的话就去更安全的Euboic湾。

经过维格拉村（Vigla），车离开了主干道，沿着一条土路大约行驶了10公里，然后学员们又步行了两公里，终于看到了Pandermos湾，这是个有两个沙滩的海湾，数不清的贝壳散落在细沙中，可以说，沙滩上的每一步都是一个惊喜。

第二天，天气很适合放风筝。康斯坦丁诺斯在Anandamaya下面的沙滩上休息，享受海浪和空气。然后，大家驱车前往温泉小镇卢特拉埃迪索普（Loutra Edipsou），在迷人的海滩上散步。

返回的途中，车在一个家族种植的橄榄树林旁停了下来，上下午的瑜伽课和户外冥想。一棵2500岁的橄榄树巍然屹立，时间仿佛停滞了。

周边旅行

Anandamaya静修中心距离卢特拉埃迪索普小镇26公里。在Thermae Sylla Spa酒店和古迹地标Castalia之间找一个温泉瀑布，感受冷与热的美妙交替，有助于收紧和提亮皮肤。或者，在Thermae Sylla Spa酒店预定一个疗愈套餐。

这一地区还有重要的修道院，如Hosios David修道院，历史爱好者会喜欢的。此外，还可以参加骑马、帆船等体育运动。

实用信息

地址：Asmini, Evia 34200
电话：+30 6948 373 301
官网：anandamayaretreats.com
费用：大约每人640欧/3晚，包括半餐、茶、果汁和小食，以及在该地区的旅行和不需要装备的活动（如徒步）。

Sky Hut静修中心

一个健康的假期不仅仅包括瑜伽。考虑到这一点，Sky Hut静修营聚焦营养学，为抽烟、垃圾食品、咖啡因、刷手机等不良习惯设计全面的排毒计划。在这里，客人每天都要练瑜伽，而所有食物都是流质——果汁、奶昔和汤品。

不过，所有活动都不是强制的，每位客人都自愿选择是否参加训练计划、徒步或工作坊，他们还可以为自己设计时间表。

忙碌的朋友可以参加周末静修营，周五早晨吃完最后一顿正餐，到周日晚上就完成一个迷你排毒计划啦。这一天从瑜伽开始，然后吃富含维生素的营养小食，如苹果、胡萝卜、甜菜根、生姜和柠檬榨的新鲜果汁，在去大自然里散步之前补充身体水分。

散步后回到静修中心，是时候喝一杯帮助增强体力的奶昔了。大家继续进行研讨会、下午锻炼、休息和傍晚瑜伽。用完晚餐，在休息室聊会儿天，这一天就结束了。当客人感到精力充沛时，静修营会组织舞蹈课，还根据一天的需求，在两餐之间提供补充水分和能量的果汁。

除了跟着知名教练进行瑜伽和耐力训练，静修营还安排了去Dafnokouki瀑布的徒步旅行。这条小径穿过一片茂密的橡树林，到达Gymno峰，瀑布在那里哗哗地流入峡谷。

整个静修期间，专业营养师会在研讨会上回答客人的问题，从如何以环保意识购买和准备食物，到如何正确使用榨汁机榨果汁。

迷你排毒计划结束后，先吃新鲜的鱼，然后再过渡到吃固体食物，这样肠胃比较舒服。

周边旅行

天气好的时候可以在附近的海滩游泳，去周边短途旅行，如Limni村、Agia Anna村、Drymonas瀑布。去瀑布之前，不妨先徒步到Hosios David修道院看看。尽管2021年埃维亚发生了野火，但大自然正在重生，它教会我们永不放弃。

静修中心也会组织超出套餐的活动，如果需要特定设备的话，如租一艘船，就要额外收费。

实用信息

地址：Epar.Od. Loutron Edipsou - Rovion, Rovies 34300
电话：+44 7731 968 588
官网：skyhutretreats.com
费用：大约每人1500欧/6晚，包括所有餐饮、小食、瑜伽课和其它类型的运动、徒步旅行、研讨会。

Evia Silence静修中心

“如果你不习惯新的体验，可以去目的地附近的静修中心住几天，”来自加那利群岛（Canary Islands）一家旅行社的西蒙娜（Simona）建议她的客户，她主要做主题旅游。

大多数静修中心有固定的瑜伽教练，但Evia Silence没有。经营者哈里斯·特索尔扎基斯（Haris Tsortzakis）选择了更接近常规酒店的运营方式。酒店配有一间瑜伽室，与自己带学员团队的教练所使用的平台合作。

在这里，瑜伽是链接陌生旅行者的桥梁，大家愿意相互交流、分享经验、主动提供帮助。

瑜伽教练莫娜·戈德弗雷（Mona Godfrey）曾因工作缘故去过好几家静修中心，她说：“你在这里可以更了解自己，超过了此前你对自己的了解，因为你可以专注于自己而不被打扰。”

周边旅行

宁静的Porto Buffalo港距离首府哈尔基达（Halkida）大约70公里，距离Nea Stira镇大约23公里。静修中心不组织活动，但是你可以在附近安全地徒步、骑自行车，以及在小海湾里划船。

Thalassa潜水学校（+30 2221 077 166）组织在Zarakes的紫色洞穴（Purple Cave）里潜水。Dystos湖也在附近，这是希腊最重要的湿地之一，然而缺乏系统性的保护，评价不高。

如果你愿意自驾游，可以去俯瞰爱琴海的美丽海滩Giannitsi、Kallianous、Aghios Dimitrios，开车大约要1小时。Porto Buffalo港距离卡利托斯（Karystos）和马尔马里（Marmari）分别也要1小时车程，都是一日游的选择。

实用信息

地址：Porto Mpoufalo, Evia 34017
电话：+30 2223 055 353
官网：eviasilence.com
费用：双人间大约每人每晚130欧，瑜伽课程可以通过bookyogaretreats.com等网站在线预订。

（图片来自网络，侵删）

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