瑞恩大讲糖·糖尿病患者外出旅游注意事项(共同照护部:刘晨辉主任)

饮食

1.避免暴饮暴食

2.尽量选择熟悉的食物，以方便热量的估算。

3.多选高纤、低脂、低热量的食物及蔬菜。

4.避免选用蜜汁、糖醋、勾芡的菜式或浓汤。

5.多喝白开水。

6.防止因误餐低血糖，请随身携带糖果、饼干等食物以备不时之需。

随身携带物品

1.药品：足够的口服药或胰岛素、针头及酒精棉棒

2.血糖仪、血糖试纸及采血针

3.一般常备用药建议适当携带（如外伤药、 胃肠药、感冒药及晕车药等）药品准备最好为实际量的２倍，１份自己随身携带、一份请随行友人帮忙带着。

药物

1.胰岛素要随身携带，勿放行李中由飞机货舱托运，防止胰岛素冻结;也不要放置车后的行李箱、车子前窗或后窗之下，这些地方温度较高

2.已开封的胰岛素放在室温下可保存1个月

3.当地气温很高，建议胰岛素与冰袋一同放置

4.紧急在外国购买胰岛素，请注意胰岛素浓度是否相同。

足部

1.了解当地温度气候，准备合适的衣物

2.保湿乳液

3.有些人会为了旅游买新鞋，所以最好建议出发前2-3周购买，让脚适应

4.足部因摩擦造成伤口:避免穿太硬、太紧的鞋子

5.避免赤脚走路

6.每晚应都用温水洗脚，仔细检查是否有新的伤口

其他

1.监测-随时做好高低血糖处理准备

2.交通工具时间很长，最好一段时间起来活动，保持血液循环

3.糖尿病识别证、急救糖及药物都应放置明显口袋，以便同行友人可迅速处理

4.出游前可请旅行社帮忙注意当地医疗机构位置，若有不适，可及时处理

结 论

1.充分准备

2.良好血糖控制

3.依照医护人员和营养师的指示，调整口服降血糖药物或胰岛素及饮食方案

4.病友也可以有一个充实而愉快假期

医院电话：028-86610000

医院地址：成都市青羊区锣锅巷98号

医院网址：www.cdtnb.com

乘车路线：3路、5路、7路、37路、80路，德盛路站下车；

                1路、61路、64路、99路、107路，锣锅巷站下车