2023恩施自由行五天五晚休闲游

“世界硒都、大美恩施”

       ——恩施自由行富硒养生休闲之旅

★远离城市的喧嚣和污染，走进苗寨，感悟民风，到“世外桃源”—恩施修身养性！

★地心谷----深入鬼斧神工“地心谷”，体验全国首座峡谷9D玻璃悬索桥！沐浴恩施阳光，享受纯天然红外线！

★女儿城----AAAA级风景区，世间男子不二心，天下女儿第一城！美食、美女、文化、你想的这里都有；

★屏山大峡谷----游弋天然氧吧，仙本那原始风光！

★伍家台----万亩茶园，郁郁葱葱，乾隆皇帝御笔“皇恩宠锡”，天然氧吧。

★土司城----走进“土司城”，探土家文化！

★狮子关----三大峡谷书奇景，十里画廊梦中游！

★鹿院坪----最后一个世外桃源，32户人家仍过着男耕女织，自给自足的原始生活。目前唯一不通公路的新田村有待你一探究竟。

★梭布垭石林----3.5亿年前的海底世界现在能让你一览无余，怪石嶙峋、千姿百态，你能想象出远古时代的海洋世界吗？

D0：各地---恩施

餐：自理

宿：恩施

到达恩施，接高铁或者飞机后入住酒店。

D1：地心谷+土司城

餐：早、中、晚餐

宿：恩施

    地心谷景区是世界上最神秘的养生圣地，是世界上最早的人类起源圣地。中科院在石门河边发掘的化石，经专家鉴定为古人类化石，因为有人工敲打碎石的痕迹被中科院命名为“建始直立人”。这个命题是对人类非洲起源学说的有力挑战。地心谷景区是世界上最厚重的文化圣地。这里是巴人故里，是楚文化和蜀文化的交汇地带，构成了巴楚文化、巴蜀文化、巴渝文化。巴文化是楚文化的基础，楚文化是汉文化的前身，汉文化是中华文化的主体。地心谷景区拥有世界最奇特的旅游资源。景区集山、水、道、洞、情于一体。景区周边还有万亩平川孤峰独立的石柱观、神秘莫测的擦耳河、民国老街石垭子、名人故居凉水埠 。地心谷景区享有“世界第一古人，中国第一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要”的美誉。10：00左右进入景区游览，景区内有三段幽奇峡谷，自然经典，天然奇观，约200多个景点。绝壁古洞，漫道雄关，蟒藤古树，鸟语花香，与世隔绝，一尘不染，游览景区有穿越时空之感。恩施首座3D玻璃悬索桥在地心谷景区内，索桥建在石门河大峡谷之上，地心谷地心谷9D玻璃悬索桥，桥长268米，桥面宽3.2米，桥面离河谷高约200米，是鄂西南最长、最高的峡谷9D玻璃悬索桥。广大游客不仅能够感受到惊险刺激的玻璃吊桥，还能够360度全景，体验到石门河大峡谷天堑悬空3D的惊险神奇。该桥采用超现实视觉感受，配以特殊刺激效果同步表现，以仿真场景与特别感应设置，模拟多种特技效果、立体画面、惊险剧情与互动游戏，将视觉、听觉、触觉和动感完美地融为一体，使广大游客全身心地融入石门河峡谷天堑惊心动魄冒险旅行的无尽魅韵之中。13点左右游览结束后午餐，返恩施城区前往游览全国唯一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程、反映封建社会统治者以蛮制蛮的土司制度的标志性仿古建筑群----【恩施土司城】（景区游览时间1.5-2小时）。城内建有土家族、苗族、侗族三个民族的传统建筑，以展示各具特色的建筑、雕刻艺术，位于民族文化区中心的土家族“九进堂”，将土家族传统的干栏民居吊脚楼、摆手堂、官言堂、书院、月台、戏楼等融为一体，亭榭楼阁错落有致，雕梁画栋赏心悦目，雕花门窗原始古朴，集土家族建筑、雕刻、绘画艺术之大成，是土家族吊脚楼规模最大、风格最典型、外观最壮观的仿古建筑群，游览结束后，入住酒店休息。

D2：梭布垭石林+女儿城

餐: 早、中、晚

宿：恩施

    游览最大、形成时间最早具有典型喀斯特地礼貌的国家AAAA级景区【梭布垭石林】，石林如一只巨大的葫芦位于翠屏环绕，群峰竞秀的群山之间。景区内遍布奇岩怪石，有的形若苍鹰望月，有的神似仙女回眸，有的恰似龙争虎斗，有的酷肖莲花朵朵，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇等罕见的溶纹景观；行走于莲花寨，犀牛沟，其间迂回曲折，犹如迷宫，神秘莫测。时而穿行于地缝，头上只见蓝天一线，时而行走于洞中，两耳仅闻泉水淙淙，时而用手轻拍石面，乐音悠长，石林千姿百态，万种风情，令人叹为观止！下午前往 “世间男子不二心，天下女儿第一城”国家AAAA级景区【中国恩施土家女儿城】，景区是集吃、住、游、购、娱于一体，是中国西部首家文化旅游商业古镇、中国的相亲之都，国内第八个人造古镇，精心谋划的整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，民族文化与民俗表演与建筑的完美的结合，如同穿越时空，又回到自己的童年或追梦于历史的宿影。

D3：鹿院坪

餐: 早、中、晚

宿：恩施

    鹿院坪平均海拔1700米。该景区内有两条河流，一条叫刘廖河，一条叫中间河，鹿院坪即在中间河流域，深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕。从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差500多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，则要走1000多米当地人叫"四十二拐"的山间小道共有1520级台阶，差不多一公里路。因这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍保持原生态，被称为最后的世外桃源。鹿院坪现在仍有32户人家生活在谷底，他们刀耕火种，养猪养鸡，种菜种粮食，日出而作日落而息，过着自给自足的生活。随着旅游的开发，这里修建了长388米倾斜度达到了47°的世界第一电动斜梯，上下谷顶谷底只需要2分钟，避免了走1520级台阶出入，节省了2小时走路时间，大大减轻了村民和广大游客出入难度。鹿院坪风景秀丽，以众多飞瀑见长，来这里不仅可以欣赏原始风光，而且可以自己摘菜自己杀鸡，吃一顿地道的农家饭。

D4：伍家台+狮子关

餐: 早、中、晚

宿：鹤峰

    早餐后前往浪漫宣恩【狮子关】，狮子关景区为宣恩三大古雄关之一，此地山势雄伟，有大小岩山五座，山形状似狮子，扼守县城东南要口，古称“五狮镇关”，因而得名狮子关。景区内因喀斯特地貌形成的自然山水资源极为丰富，整体由三段峡谷围合而成。景区在“十里画廊、百尺飞瀑、千年绝壁”之间，设有多种旅游线路，电瓶车、自行车、徒步游任意选择。观形态各异的峡谷清泉，品自然天成的民族文化，尝丰富多彩的人间美味，祝愿大家在这里玩得开心，玩得愉快！深切感受“三大峡谷书奇景，十里画廊梦中游”的美好意境。结束后前往【伍家台】这方成名于清乾隆年间的贡茶园，以悠久而地道的茶脉，清纯而高贵的茶品，飘香古今中外。其创始人伍氏先祖伍昌臣，终生耕植于伍家台那块狭长的台地上，勤谨而机敏地经营着他的事业，种植蓼蓝、野茶、贡茶，以至人以茶显，名以茶贵。他创建的“伍家台贡茶”品牌承皇恩，泽后世。历经沧桑巨变，茶韵愈久弥醇。“味浓、色绿、清香”，“伍家台贡茶可提神、可清心、利长生、增友情，宣恩贡茶香三杯，味三巡，实属珍品。” 游览结束后前往鹤峰，住鹤峰。

D5：屏山峡谷+彭家寨

餐: 早、中、晚

宿：当晚返程

    早餐后前往游览“人间仙境－鹤峰屏山峡谷”，观赏峡谷地缝，游弋天然氧吧，领略中国最后一个土司部落风采，品味土司民俗文化的博大精深。屏山地形地貌奇特，整体呈狭长弧形地势，北高南低，南北长近20公里，东西宽不到5公里。山体形态变化多样，四周峭壁耸立，溪流环绕，峰峦与河谷底部的高差均在1000米以上，形成罕见的峡谷和地缝风光。植被垂直分布变化多样，自然风光奇特优美。那幽深地缝“一线天”、千尺飞瀑“二等岩”、令人遐想的“三姊妹尖”、易守难攻的“四大关口”、傲然屹立的“五尺门”、风雨沧桑的“六代”土司爵府、劈荆斩浪的“七丈五”、云海仙境“八卦岩”、田氏家族“九大诗人”，洞府和爵府之间的“十字街”、守护屏山的“百泉河”、绝佳胜景“千古黑龙蛋”、内藏诗万卷的“万全洞”，这些人文旅游资源，这些古桃源胜景，无不蕴藏土家族浓厚的文化底蕴。午餐后前往目前保存完好的最大土家吊脚楼古建筑群-彭家寨游览。

服务标准：十年以上驾龄熟悉线路司机，可全程陪同也可自由行。

费用包含：

1、车费：落地恩施后所有行程车费含接送飞机或者火车。

2、大门票及景交等必消费用：

3、住宿： 三星酒店200元/间/晚，共住宿5晚；（除恩施住宿外，其它地方住宿司机费用需客人负担）

4、餐费：一日三餐（司机同客人一起用餐）

5、导游：300元/天（单接单送不收导游费）

6、保险：含旅行社责任险，赠送意外险。

不包含以下费用：

1、各地前往恩施及恩施返回各地交通费用；

2、鹿院坪上下行斜梯单程90元。

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

温馨提示：

1、如您有前来恩施的旅游计划，请联系我们：直接拨打18926260866根据您的要求，我们将为您量身定做出行方案。

2、餐饮要求：恩施州靠近重庆、四川，因此口味偏重、偏辣，请提前告知我社接待工作人员和您的需求；

3、导游服务：我社接团，可根据客人要求安排司机兼导游或者专业全陪导游两种模式。

注意事项
1、整体行程我们在不减少游览景点的情况下，我们保留可以根据当地的实际情况调整游览顺序的权力。
2、湖北尤其是恩施多为山路，请穿平底鞋，带好雨伞与遮阳设施。
3、恩施为土家族少数民族自治州，请尊重当地人的生活习俗。