离开喧嚣,返璞归真——定期民宿生活对身心的影响

2023-08-19 01:43:49 浏览：42 作者：管理员

在快节奏的城市生活中,许多人会选择每年抽出一段时间,前往民宿等郊外接近自然的地方生活。相关研究发现,这种临时离开城市的生活对人们的身心健康有积极帮助。

英国《每日邮报》2022年的一项调查显示,83%的受访城市居民表示,每年在郊区的民宿生活让他们感到“焕然一新”。临时远离城市的生活节奏和环境,可以让人更好地放松和反思。

日本学者山田洋辅通过实验发现,在农村民宿生活一周后的受试者,升高的血清皮质醇水平比常住城市的对照组降低了23%,显示郊外生活可以减轻压力。

除了身体层面,民宿生活也能让人在心理上获得升华。拉塞尔大学教授凯瑟琳的研究指出,远离喧嚣让人有更多思考生活意义的时间,85%的受访者表示民宿生活令他们“找到了内心的声音”。

好好爱自己,离开拥挤的都市,在宁静的郊野生活一段时间,将让人感受到返璞归真的精神升华,重新思考生活的本质意义。我们应该试着放慢脚步,离开喧嚣,重拾对生活的热爱与信心。

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