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你不得不佩服中国这些“美大妈”，把她们对生活的热爱，变成了艺术！下面我们做了一个汇总，来欣赏一下中国大妈们拍照时的独特风采。

招式1：大雁南飞 

“大雁南飞”的动作要领是，双臂伸出，成展翅状，身体稍倾斜，重心偏向镜头一侧，注意双臂不能平伸，外侧手斜上伸出成45度，内侧手斜下伸出，寓意为一队大雁在飞行途中遇到劲风，正迎风展翅。据说常做这个动作，能增强身体的柔韧度。

招式2：我型我秀

随你怎么拍，我只负责美。加入乐退族旅居的美大妈，才真的是一群爱自己、爱生活的人。但是，谁又能否认她们心里头，对这个社会不是饱含着满满的爱呢？

招式3：像蝴蝶一样盛开

我们错过了青春，回过头来，我们再也不能糊里糊涂的老去，要像蝴蝶一样盛开，即使只剩下短短的一个夏季。

招式4：迎宾曲

四海会宾朋，五洲交朋友，这曼妙交织的“迎宾曲”姿势，正是我们美大妈们热情好客的内心反应。一路旅居，大家就这样成了朋友！

招式5：“八”字形

经过革命年代的美大妈，在和平时期也不忘战斗的精神，她们尽可能伸展身躯，尽可能伸展手臂向上，双手臂成“八”字形（反八字），手掌平摊，似在接物，仰头向上，双眼也向上注视，似乎在说展演高尔基的《海燕》：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”

招式6：金鸡独立

“金鸡独立”的要求必须有四人以上，才有规模效应。动作要领是，拍照人员站成一竖排，上半身侧转向到拍摄者，全部望向镜头，身躯集体后仰，对着镜头的腿全斜伸出成45度，对镜头的手全拉住前一位同伴的手臂，然后集体发声“茄子”。

据说这个动作常练，可锻练平衡感，增强稳定性，对腰部的赘肉还能起到减脂作用。

招式7：一起敬个礼

招式8：掀起我的丝巾

道具非常简单，手中有丝巾，又有大风时，就可以让风吹动丝巾。退休了，负担轻了，让生命让丝巾一样，在风中尽情飞扬吧！

招式9：我在看风景

年纪越大，越懂得珍惜眼下的风景；可谁知道自己的这份珍惜，也成了别人眼中的风景。

招式10：找回童心

在动作上没有特别要求，整整齐齐地做上一个充满童心的动作，或双手支撑着头即可，但在表情上要尽可能显示出天真无邪，童心未泯的神态。

招式11：嗨起来

我们也是有激情的。谁知道我们嗨起来，也绽放着别样的美呢。

招式12：融入自然

与大自然融为一体，放松身心，达到天人合一，才是乐退族旅居的真正境界。尽情地去感受自然，体味自然，再也没有比这更美的拍照姿势了。

因为热爱生活，所以热爱拍照。中国大妈们在镜头里，尽情展现女性特有的魅力，肆意释放自己愉悦的心情。每一张照片都是她们余生最年轻的瞬间，每一帧影像都是她们当下最美丽的芳华。

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