景颇族是云南特有的民族，有10多万人口，主要聚居在德宏傣族景颇族自治州的山区，以及怒江州泸水县的片古岗地区。在中国景颇族聚集最多最集中的地方是云南省德宏州陇川县，陇川县被称为“中国目瑙纵歌之乡”。
景颇族主要从事农业，种植水稻、玉米、旱谷等作物。他们有自己的语言和文字。景颇族素以刻苦耐劳、热情好客、骁勇威猛的民族性格著称。他们有句家喻户晓的成语：“要像狮子一样勇猛。”他们用勤劳的双手征服大自然，用大长刀与恶势力作斗争。历史上，多次顽强抵御外敌侵入，为保卫祖国领土立下了功勋。
景颇族爱刀如命
长期生活在山区的景颇族男子爱刀如命。他们刚一出生，外公、外婆就会赠送一把精美的长刀，从此和刀结下不解之缘。他们以佩带长刀为美，不仅是个性的装饰，也是生产的工具，还是男女定情的信物。
在很多景颇族的重大节日里，长刀都扮演着举足轻重的角色。后来，渐渐地发展成为一种刀舞。与其说这是一种舞蹈，倒不如说更像武术。他们以精湛的刀法、轻盈的步伐演绎粗犷刚健的性格，也把民族的特征融进了四射的刀光之中。
景颇族男子喜欢穿白色或黑色对襟圆领上衣，包头布上缀有花边图案和彩色小绒珠，外出时常佩带腰刀和筒帕。
妇女穿黑色对襟，下着黑、红色织成的统裙，腿上带裹腿。盛装时的妇女上衣前后及肩上都缀有许多银泡泡、银片，颈上挂七个银项圈或一串银链子或银铃，耳朵上戴比手指还长的银耳筒，手上戴一对或两对粗大刻花的银手镯。妇女戴银首饰越多表示越能干，越富有。
1.目瑙纵歌
“目瑙纵歌”节上握刀的祭司。
目瑙纵歌的意思是：大家跳舞。是景颇族的最盛大节日。一般于每年农历正月十五以后的九天内择双日举行，节期三至五天不等。
2.能仙节
是景颇族青年男女为主的聚会、唱歌跳舞的节日。一般在每年的农历二月十日举行。
3.撤种节和尝新节
撒种节和尝新节，是云南省德宏傣族景颇族自治州盈江、梁河、陇等县阿昌族人民的传统节日，每年农历三月十日和八月十五日举行。
4.新米节
新米节景颇族有趣的庆丰收节日。每年农历八九月间，当田里稻谷成熟时，家家户户都要欢渡“新米节”。
5.采花节
景颇语称“思鲜鲜”或“吉达”、“宁打”等，一般在春节期间举行。届时，同寨或邻寨的青年男女相约在一起，带着粑粑丝、米饭、鸡蛋等食物，一同上山找一适合玩耍的地方，大家唱歌跳舞，说笑嬉闹，举行打“炀碟”等各种游戏。情侣们则谈情说爱、互赠礼物，其余男女老少，则每人出些酒肉等食物，共同煮食。
景颇族的男女在恋爱申，即使用到情书，也不需要文字和纸张，而是用花草树木的叶子代替。假如小伙子对某位姑娘有意，就会用树叶包上大蒜、树根、辣椒、火柴，然后用线包扎得十分牢固，送给姑娘。姑娘不同意的，就会在树叶里面加上火炭，表示反感。
最夸张的一种礼物是小伙子在树叶里包上蕨菜根，姑娘在里面加上茅草叶退回，这就暗示着一段感人的爱情即将发生。
景颇族菜的主旋律：
是“清淡、辣、酸、苦、香”，菜肴中，以“舂菜”最富特色。景颇族喜欢把野菜、野果舂后做菜，既可以下饭，又可以治病。
居住在瑞丽的少数民族还有食用昆虫的习惯，如蚂蚁卵、蝉、竹虫、花蜘蛛等。有的还用来作为作招待贵宾的佳肴。如果你来到景颇族村寨，你敢吃这样的佳肴吗？
景颇族绿叶宴：景颇族被誉为大山的民族，有着灿烂的饮食文化，绿叶宴就是其中之一，它是从景颇族古老传统的饮食习惯中诞生的，是景颇族最传统、最原生态的宴席。
