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想出游,但晕车,怎么办?

有这样一群人

宁愿多换3趟地铁

也不愿意坐一次公交车

宁愿蹬半个小时的共享单车

也不愿坐5分钟的出租车

如果要问原因

这当然是因为……

他们晕车!

 什么是晕车?

我们平常所说的晕车,在医学上被称为“晕动病”,指的是当身体受到不正常的运动刺激时所产生的晕眩、恶心、呕吐、乏力和冷汗等症状,严重时可能导致休克等急性症候群。

根据不同原因,晕动病可以分为晕车、晕船和晕机等类型。

在临床上,根据晕动病的症状轻重程度,可分为轻型、中型和重型三种类型。

轻型患者仅表现出咽部不适、唾液增多、疲乏、头晕、头痛、嗜睡和面色稍苍白等表现;

中型患者则会有恶心、呕吐、头晕加剧、头痛加重、面色苍白和出冷汗等表现;

重型患者则会表现出上述症状加剧,呕吐不止、心慌胸闷、四肢冰冷,面无表情,唇干舌燥,并可能出现脱水和电解质紊乱等情况。

 为什么会发生晕动病?

晕动病的发病机制非常复杂,目前研究人员仍在不断探索中,尚未达成共识。但就引发晕动病的原因,相关调查显示——

80.57%的晕动病患者发作与高温、高湿、车厢内通风不良等因素有关,是相关因素中最主要的;

72.22%的患者发作与身体过度疲劳和饮食不当有关,是相关因素中排名第二;

48.15%的患者认为车厢内特殊气味和紧张气氛也会导致晕动病发作。

由此可见,晕动病大多与高温、高湿、车厢内通风不良、患者过度疲劳、饮食不当以及特殊刺激性气味刺激和车船颠簸密切相关。其中,高温、高湿环境会显著提高晕动病患者的敏感性,并加重其症状。

此外,心理因素也是晕动病产生的一个重要诱因。自我效能感越强的个体产生的晕动病症状较轻;相反,自我效能感较弱的个体产生的晕动病症状较重。

 预防方法有哪些?

服用药物

治疗晕车的药物种类较多,包括抗胆碱药、抗组胺药、拟交感神经药、钙拮抗药、胃动力药和中草药等。

中药穴位贴剂

中医学认为,晕动病主要是由反复颠簸、摇摆,加之空气污浊等导致机体肺、脾、肾、三焦等脏腑气化功能失调,水湿不化,痰浊中阻,清阳不升,浊阴不降,发为眩晕、胸闷、呕吐等。

脐为人体气血流行、经脉交通之枢纽,穴位众多。中医师通过给有晕动发作史的乘客使用含有苯海拉明的脐部抗炎镇痛膏进行预防晕动病,发现此方法有较好的防晕效果。

采用针刺治疗

百会穴风池穴为主穴,可达到清头目、止眩晕的目的。风池穴位于头部,针刺可疏理头部气机。

恶心、呕吐等胃部症状明显时,可配伍内关穴、足三里穴


乘车前,将明药师穴位压力刺激贴-晕车型,贴敷双耳后的翳风穴。

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